Viele Menschen tragen beim Sex einen Binder, weil sie sich damit in ihrem Körper wohler fühlen und Dysphorie reduzieren können. Gleichzeitig ist es wichtig, auf die körperliche Gesundheit zu achten: Ein Binder ist nicht für längere oder sehr intensive körperliche Aktivitäten gedacht. Er sollte beim Sex nicht zu eng sitzen und dir genügend Luft zum Atmen lassen. Vielleicht passt für dich auch eine weichere, weniger einengende Alternative, zum Beispiel ein komprimierender Sport-BH oder Tape.
Wenn du den Binder beim Sex anbehältst, vermeide sehr lange oder anstrengende Sessions, mache Pausen und wähle Stellungen, die den Brustbereich nicht zusätzlich einengen. Wenn du Beschwerden hast oder dich unwohl fühlst und den Binder bereits sehr lange getragen hast, kann es guttun, ihn abzulegen. Bei Atembeschwerden, Schmerzen in der Brust, Übelkeit oder Schwindel solltest du ihn sofort ausziehen.
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Bild im Heft: Gustave Courbet, Der Ursprung der Welt (1866)