Empowerment-Workshop: ZRM für LGBTIQ+ Menschen
22. Nov. – 23. Nov.
CHF 50
Du kennst sicher Situationen, die viel Kraft kosten: beim Coming-out, wenn du Diskriminierung erlebst, bei Fragen zur Geschlechtsidentität oder in Beziehungen. Es ist nicht immer leicht, die eigenen Wünsche und Gefühle dabei klar zu sehen und einen guten, stärkenden Weg zu finden, um mit solchen Momenten umzugehen.
In diesem zwei Tage dauernden Kurs lernst du das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) kennen – eine bewährte Methode für Selbstmanagement.
Der Kurs hilft dir dabei:
- Deine unbewussten und bewussten Wünsche zu verstehen, die bei deinen Herausforderungen eine Rolle spielen.
- Du entwickelst eigene, passende Strategien, um mit Stress und Herausforderungen umzugehen.
- Du aktivierst deine persönlichen Stärken und Ressourcen, damit du zukünftige Belastungen auf deine ganz eigene Art besser meistern kannst.
Der Workshop bietet dir einen sicheren Ort unter Gleichgesinnten. Hier lernst du, wie du dir selbst besser helfen und deine eigene Stärke gezielt weiterentwickeln und einsetzen kannst.
Kurs-Details
| Zielpublikum | LGBTIQ+ Menschen |
| Inhalt | Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) |
| Wann | 22. & 23. November 2025, 09:00 – 16:30 Uhr |
| Wo | Regenbogenhaus in Zürich |
| Kosten | 50.- Fr. |
| Leitung | Laura Perler (sie/ihr), Psychotherapeutin in Ausbildung Sabina Hutter (sie/ihr), Psychologin in Ausbildung |
| Teilnehmendenzahl | Beschränkt auf 8 bis 12 Personen |
Anmeldung und Organisation
Anmeldeschluss ist der Sonntag, 16. November 2025.
Anmeldung unter laura.perler@haz.ch. Bei Fragen wende Dich bitte ebenfalls an laura.perler@haz.ch.
Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der HAZ – Queer Zürich durchgeführt.
